Pro praktikanty, příznivce a studenty ájurvédy
Zajíc předhoní lišku, protože zatímco liška běží za obědem, zajíc běží o život.
Pacovský
Nesuďte a nebudete souzeni
Lukášovo evangelium
Nemoci nepadají z nebe, nýbrž jsou výsledkem malých hříchů, které denně spácháme. Hippokrates
Pamatujte na úctu k sobě, úctu k druhým a odpovědnost za své chování.
Dalajláma
Chceme-li nalézt základní příčinu našich nemocí, zjistíme, že jsou to následky odtržení se od Zákona.
Paracelsus
Učebnice
- Úvod do ájurvédy
- Hlavní principy zdraví
- Základy stravování a přípravy potravy
- Obecné zásady
- Chutě podle ájurvédy
- Koření
- Jednoduché recepty
- Celozrnný chléb s kvasnicemi
- Čaj proti bolesti
- Čaje proti nachlazení
- Čarakovi sušenky proti depresi
- Čonk
- Brokolice po jihoindicku
- Dál – luštěninové jídlo
- Ghí
- Horalské musli
- Kičadi
- Rychlé a zdravé jídlo do termosky
- Mandlové mléko
- Miso polévka
- Ovesná kaše se sušeným ovocem
- Pomazánka z hrašky
- Rychlé tofu se špenátem
- Rýže
- Těstoviny se zeleninou
- Zapečená rýže
- Zeleninové sabdží
- Zázvorový čaj
- Prevence a zdraví
- Herbář bylin
- Aloe vera
- Bazalka posvátná (Tulsí)
- Berhavie rozkladitá (Punarnava)
- Čekanka obecná
- Embilika lékařská (Amalaki)
- Heřmánek pravý
- Chřest hroznovitý (Šatavari)
- Chebule srdčitá (Guduči)
- Kotvičník zemní (Gokšura)
- Kutki (Katuki)
- Manjišta (Mořena srdčitá)
- Nard pravý (Džatamamsí)
- Pupečník asijský (Gotukola, Brahmi)
- Šáchor okrouhlý (Musta)
- Triphala
- Vrcholák myrobalánový (Bibhitaki)
- Vrcholák pravý (Adržuna)
- Vrcholák tříslovinný (Haritaki)
- Vitánie snodárná (Ašvaganda)
- Zázvor
- Zederah indický (Nimba (Neem)
Terminalia arjuna – Vrcholák pravý (arjuna)
Tarminalia arjuna – Vrcholák pravý (arjuna)
Vlastnosti
- svíravá, ochlazující, ostrý, V+PK-
- lehká, suchá, drsná
S.: Arjuna, Ardžuna
Čeleď: Combretaceae – vrcholákovité
Rod: Stále zelené stromy a keře, větve horizontální, charakteristicky klikatě ohýbané, listy jednoduché, spirálovitě uspořádané, často nahloučené na koncích větévek nebo ve svazečcích na zkrácených větévkách, vzácně vstřícné, květy obvykle oboupohlavné a samčí, malé, obvykle v úžlabních klasech, kališní trubka kulatá, bez žeber, laloky opadavé, petaly chybí, tyčinek obvykle 10 (–20), vyniklých, nitky štíhlé, prašníky srdčité, plody 2křídlé, vzácně bez křídel; asi 200 druhů v tropech a subtropech.
Popis
Je to velký strom, který dosahuje výšky 26 – 30m. Kmen je rovný, světle bílý, na ohmat jemný a měkký, zevnitř je tvrdý a narudlý. Listy jsou opačné, na konci je 10 – 15 párů. Mají tvar jazyka, dlouhé jsou 10 – 15 cm a široké 8 – 10cm. Na vrcholu petiol jsou malá kolínka ihned pod listy. Květy jsou celé bílé nebo se žlutým stonkem. Kvete v létě, plody nese v zimě.
Rozšíření
Roste v Indii a na Srí Lance.
Zdravotní účinky
Terminalia arjuna je strom rostoucí v Indii a dorůstající výšky 15 – 20 metrů. Silná, bílá až růžovošedá kůra byla přes tři století využívána v indické medicíně jako kardiotonikum. Klinické hodnocení ukazuje její využití při léčbě ischemické choroby srdeční, srdečního selhání a snad i hypercholesterolemie. Vykazuje také antibakteriální a antimutagenní účinky.
Kůra se loupe z mladých větví a suší se do teploty 35°C. Kůra je bohatá na koenzym Q10.
- Terminalia vede ke zlepšení funkce srdečního svalu a následně ke zlepšení ejekční aktivity srdce
- Posiluje srdeční činnost, odstraňuje únavu a podporuje celkové povzbuzení organizmu
- Látky obsažené v rostlině vykazují antioxidační aktivitu a způsobují zpevnění cévní stěny
- Na dávce je závislý pokles srdeční frekvence a tlak, působí jako adaptogen na výši tlaku (snižuje vysoký a zvyšuje nízký)
- Jsou klinicky prokázané výsledky po použití u pacientů s angínou pectoris
- Používá se při srdeční slabosti, zánětu osrdečníku
- Dále jsou klinicky prověřené kladné výsledky u srdečního selhání
- Zvyšuje průtok věnčitých tepen – snižuje riziko infarktu
- Snižuje tepovou frekvenci
- Chrání před mozkovou mrtvicí
- Snižuje symptomatické projevy esenciální hypertenze – hučení v uších, závratě, nespavost, malátnost, bolesti hlavy
- Droga snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- Zlepšuje kvalitu krve a snižuje otoky zabráněním hromadění tekutin
- Zvyšuje srážlivost krve. Zastavuje krvácení například při úplavici a při hemeroidech
- Léčí tuberkulózní krvavý kašel
- Vzhledem k obsahu oligomerních proanthocyanidinů se droga používá též při žilních onemocněních
- Zesiluje pránu
- Pomáhá rozvíjet postoj vnitřní oddanosti a poskytuje rozhodnost a energii pro duchovní praxi
- Při vnějším použití pomáhá při léčení ran a spojování kůže díky svíravým vlastnostem. Dále se aplikuje na vředy a zejména k hojení zlomenin
- Perorální podávání vodní suspenze kůry prášku snižuje srážení, krvácení a protrombinový čas
- Snižuje uvolňování moči, snižuje pálení, používá se při kapavce
- Zabraňuje předčasnému výronu semene
- Snižuje horečku
- Listy chrání před žaludečními vředy
- Slouží jako protijed
- Pomáhá při inkontinenci
- Vhodný při astmatu
- Vhodný při anémii
- Zpomaluje růst určitého typu rakovinných buněk
Kontraindikace
- Toxické účinky nebyly dosud prokázány.
Recepty
- Nejúčinnější je užití odvaru v mléce
- Silný čaj se užívá 3x denně při zažívacích potížích jako je žlučníkový záchvat, jaterní onemocnění, průjem a úplavice
- velmi vhodná je směs hloh – ardžuna 1:1. Obě byliny působí jako adaptogeny na tlak a společně vytvářejí harmonickou tridóšickou směs
Vrcholák v Českém herbáři z roku 1899
Vrcholák (Terminalia), též strom benzoeový nepravý nazýván, roste ve Východní Indii a kvete od máje do července. Rozeznává se několik druhů; kůra stromu, jenž slove pravý vrcholák, potřebuje se za lék proti žaludkovým neduhům a na obkladky obměkčující.
Jiný druh roste v Senegambii; bodnutím hmyzu povstanou místo ovoce hnědé výrůstky, naplněné hustou, kyselou šťávou, jež potřebuje se za lék stahující. Léčivý vrcholák, jest veliký strom, ovoce má jako hrušky, mající šťavnaté, ale nechutné maso; toho se užívá jako léku počišťujícího; pryskyřice vytékající z kůry jeho naříznuté podobá se arabskému klí a potřebuje se též tak.
Barvířský vrcholák dává kalesky, jež v Anglii a v Arábii jako lék se potřebují — nebo jako obyčejné kalesky.
Obsažen
- různé výrobky
Literatura
Frawley, D.: Jóga a ájurvéda, Fontána, Olomouc, 2004
Frej, D.: Ajurvéda, Eminent, Praha, 2007
Rajpoot, G.: Ájurvédské bylinky, Dhanvantri, Praha, 2005
www.ayurvediccure.com
www.databaze.dendrologie.cz
www.fytokomplexy.cz
www.herbalprovider.com
www.hort.purdue.edu
www.wikipedia.com