Withania somnifera – vitánie snodárná

Slovensky: witánia uspávajúca
 
Ájurvéda: hořká svíravá sladká, prohřívající, sladká, VK-P+ámaN+, sattvická
 
S.: Ašwagandha (ta, která páchne po koních)
 
Čeleď: Solanaceae - lilkovité
 
Popis:
 
                Witánie tvoří polokeř dorůstající výšky 1 - 1,5 metru. Má obvejčité, asymetrické, vstřícné, krátce řapíkaté listy, asi 10 cm dlouhé a 2 - 3 cm široké, celokrajné. Malé, oboupohlavní žlutozelené květy mají průměr kolem 1 cm a vyrůstají po 4 - 6 v úžlabních hroznech. Každý květ tvoří zvonkovitý kalich; úzce zvonkovitá koruna se otvírá pěti vejčitými chlopněmi. Tyčinek je pět. Pestík sestává ze svrchního dvoupouzdrého semeníku, tenké čnělky a dvoulaločné blizny. Oranžový až červený kulatý plod tvoří lesklá bobule dosahující průměru přibližně 6 mm. Kořen je dlouhý, rozvětvený, podélně rýhovaný a hlíznatý.
 
Rozšíření:
 
                Roste jako ruderální druh na pastvinách a podél cest v mnoha ze­mích Středomoří, v severní Africe a na indickém subkontinentu.
 
 Zdravotní účinky:
 
                Předmětem sběru a užití je kořen.

Ašvaganda je v ájurvédě používána podobně jako ženšen v medicín čínské. Patří do skupin rasaján a působí zejména na Vátu, nicméně je vhodná i pro Kaphu a obvykle neškodí Pittě. Zklidňuje, regeneruje, zvyšuje sílu a odolnost. Působí protistresově. Je vhodná spíše pro muže, u žen se k podobnému účelu užívá šatavari. Někdy se také obě byliny kombinují.

            Taktéž se užívá jako afrodisiakum pro muže, zvyšuje počet spermií i jejich kvalitu. Vynikající je u neurologických onemocnění, kde se užívá společně s některými oleji jako je lněný, olivový a rybí. Také se může používat v kombinaci s mlékem a ghí. Umí v kombinaci s tuky regenerovat tkáně včetně nervové.

            Jak z názvu vyplývá, používá se při nespavosti. Vhodný je čaj před spaním nebo kombinace s teplým mlékem.

            Je bylinou první volby, pokud je třeba zlepšit nevyrovnanou Vátu, například po operacích, v rekonvalescenci, při nadměrném stresu a podobně.

Kontraindikace:
  • Nejsou známy žádné problémy při dlouhodobém užívání, ani výraznější nežádoucí účinky nebo kontraindikace.
 
Recepty:

 

  • Nejvhodnější formou užití ašvagandy je s teplým nehomogenizovaným mlékem, které ještě zesiluje její účinky
  • Vhodnými lékovými formami jsou také odvar, podávaný v dávce 2 - 4x denně 200 ml, a tinktura, aplikovaná v dávce 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti a den, rozdělené na několik dávek dílčích. Při pomocné protinádorové léčbě lze dávku až zdvojnásobit
  • Kombinace ašvagandy s ženšenem výrazně zvyšuje účinek obou drog
  • Také je oblíbena  kombinace se zázvorem a dlouhým pepřem
  • Velmi oblíbenou kombinací je ašvaganda se šatavari v poměru 1:1 s tím, že u žen a Pitty se zvyšuje šatavari, u mužů a Váty se zvyšuje poměr ašvagandy
 

 

Literatura:
  1.  Frawley, D.: Jóga a ájurvéda, Fontána, Olomouc, 2004
  2. Frawley, D.,Lad,V.: Rostliny v ájurvédě, Volvox Globator, Praha, 2006
  3. Frej, D.: Ajurvéda, Eminent, Praha, 2007
  4. Rajpoot, G.: Ájurvédské bylinky, Dhanvantri, Praha, 2005
  5. www.kotvicnikovafarma.cz
 Autor: Fakír
Pro praktikanty, příznivce a studenty ájurvédy
  • Vítr zakázat nemůžeš, ale můžeš postavit mlýn

    Holandské přísloví


  • Vůdců je na sta, ale dobrých žáků je pořídku

    Ramakrišna

  • ­Zdraví pochází z přirozeného rovnovážného stavu dóš. Moudrý člověk je udržuje v rovnováze. 

    Čaraka


    ­
  • Zajíc předhoní lišku, protože zatímco liška běží za obědem, zajíc běží o život

    Petr Pacovský


    ­
  • ­Zdravý spánek, stejně jako správná strava, je základem zdraví

    Čaraka


    ­
  • Zlo je jenom nedostatek dobra.

    Platón

  • Změň vztah k věcem, které tě znepokojují a budeš od nich mít pokoj

    Marcus Aurelius


    ­
  • Nemoci nepadají z nebe, nýbrž jsou
    výsledkem malých hříchů, které
    denně spácháme.
    Hippokrates
  • Nesuďte a nebudete souzeni

    Lukášovo evangelium
  • Život žitý ve shodě s přírodou a s rozumem je cestou ke svobodě.

    Zenón z Kitia

  • Pamatujte na úctu k sobě, úctu k druhým a  odpovědnost za své chování.
    Dalajláma

  • Chceme-li nalézt základní příčinu našich nemocí, zjistíme, že jsou to následky odtržení se od Zákona ­
    Paracelsus
  • ­

    Bděte tedy, protože neznáte dne ani hodiny ...

    ­

    Matoušovo evangelium

Ájurvéda Brno
Sledujte nás na:   

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu vyjadřujete souhlas s těmito pravidly.