Aktuality

19. 02. 2017
Proč je jaro vhodné k očistám?
Ajurvéda

Moderní systémy péče o zdraví předepisují pro jarní období redukční dietu či něco podobně blahodárného. Zamysleli jste se někdy nad tím, proč zrovna ja jaře? A proč ájurvéda doporučuje totéž?

­
Proč je jaro vhodné k očistám?
Velmi zkráceně:

- protože v přírodě vládne Kapha, kterou je třeba vyrovnávat a harmonizovat

- násobně to platí pro lidi s vysokým podílem Kaphy v konstituci


­

Pojďme se na to podívat podrobněji a hlouběji.

V období od konce ledna až do dubna dominuje v přírodě kolem nás dóša (bioenergie) Kapha.

Jaké má vlastnosti?

Je těžká a zemitá, vodnatá a šťavnatá, pomalá a vláčná.

Podívejme se v té době do přírody:

Přichází jaro. Je cítit předzvěst a tušení nového životního syklu. Taje sníh, všude je vlhko a chladno, ale stromy, keře a květiny se již probouzejí ze zimní strnulosti. Šťávy v nich začínají proudit, pupeny se nalévají životodárnou mízou. Rodí se mláďata divokých zvířat.

Ve městě vnímáme tyto proudy omezeně, ale jsou tu a tvoří první část odpovědi na úvodní otázku.

A druhá část obsahuje vědění o tom, co dělat, aby nás chlad, ztuhlost, vlhko a lepkavost předjarní Kaphy nepřemohly. Aby tyto vlastnosti přírody (a nás samotných) „nepřekynuly“ přes únosnou a rovnovážnou mez. Zvládneme to pomocí protikladů. Vlastnosti přírody zakódované v našich konstitucích vyvážíme protikladnými aktivitami a potřebami.

Jak na to?

Z jídelníčku vyřadíme na pár týdnů příliž mastné a omáčkovité chody. Omezíme mléčné výrobky, které zahleňují už tak dost šťávami kypící sliznice. Výživné obiloviny (pšenice, oves) nahradíme lehčími (ječné kroupy, pohanka, jáhly). Dáme přednost lehké ovšem vařené stravě s dostatkem zeleniny. Pokud jíme maso, omezíme jeho množství a vybíráme si drůbeží a rybí. Raději zapomeneme na sladké zákusky. Zkrátka REDUKUJEME.

Vzpomeňte na masopust našich předků. Do církevního rituálu byla promítnuta stará celostní předkřesťanská moudrost o potřebě jarní očisty – obdoba védské praxe, o které je tu řeč.

Ptáte se, kde se nám ztratil ájurvédský koncept jedinečné konstituce každého člověka?

Prosím, zde je poslední dílek do skládačky:

lidé, jenž mají ve své přirozenosti mnoho bioenergie Kapha jsou k pomalému a línému trávení, studeným nohám a usazování odpadu (ámy) v tukové tkáni a dalším „Kapha nešvarům“ od přírody náchylní. Proto musí v jarním období s velkou silou a rozhodností nasadit protikladné aktivity a praktiky. Jejich těla totiž Kaphu s přírody nasávají doslova všemi póry. (Jistě račte znát jarní únavu, opupělost a sníženou imunitu.) Tito lidé mají prostě na Kaphu dobře vyvinutou anténu.

Nasaďme proto na jaře do akce očistné operace, dietu, půst, bylinné terapie, aktivní pohyb a sportování, tanec, povzbuzující , oživující a zahřívající jógové aktivity.

Pro Kaphy je to nejnaléhavější, ale my všechny ostatní konstituce uděláme dobře, když se ke Kaphám přidáme. Po zbytek roku budeme mít dost času na harmonizaci svých vlastních dominantních dóš, které budou také stabilnější a náš život poplyne harmoničtěji.

Naše fyzická těla nám poděkují.

... a pokud jsem vám v souvislosti s jarními očistami zamotala hlavu, ptejte se pomocí kontaktního formuláře, FB nebo přijďte na konzultaci.

Přeji vám krásné jaro!

Autor: Jana Ježíková

­

Pro praktikanty, příznivce a studenty ájurvédy
  • Vítr zakázat nemůžeš, ale můžeš postavit mlýn

    Holandské přísloví


  • Vůdců je na sta, ale dobrých žáků je pořídku

    Ramakrišna

  • ­Zdraví pochází z přirozeného rovnovážného stavu dóš. Moudrý člověk je udržuje v rovnováze. 

    Čaraka


    ­
  • Zajíc předhoní lišku, protože zatímco liška běží za obědem, zajíc běží o život

    Petr Pacovský


    ­
  • ­Zdravý spánek, stejně jako správná strava, je základem zdraví

    Čaraka


    ­
  • Zlo je jenom nedostatek dobra.

    Platón

  • Změň vztah k věcem, které tě znepokojují a budeš od nich mít pokoj

    Marcus Aurelius


    ­
  • Nemoci nepadají z nebe, nýbrž jsou
    výsledkem malých hříchů, které
    denně spácháme.
    Hippokrates
  • Nesuďte a nebudete souzeni

    Lukášovo evangelium
  • Život žitý ve shodě s přírodou a s rozumem je cestou ke svobodě.

    Zenón z Kitia

  • Pamatujte na úctu k sobě, úctu k druhým a  odpovědnost za své chování.
    Dalajláma

  • Chceme-li nalézt základní příčinu našich nemocí, zjistíme, že jsou to následky odtržení se od Zákona ­
    Paracelsus
  • ­

    Bděte tedy, protože neznáte dne ani hodiny ...

    ­

    Matoušovo evangelium

Ájurvéda Brno
Sledujte nás na:   

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu vyjadřujete souhlas s těmito pravidly.